ФД
Фитнес дома • Упражнения для похудения в домашних условиях
Еда и рецепты · 27 октября 2026 г.
✨ Комплекс для пресса и похудения
✨ Комплекс для пресса и похудения ✅ Короткая тренировка на коврике для проработки мышц живота. Делай подъемы ног и скручивания по 3 подхода от 30 до 60 секунд на каждое движение, а в конце задержись в планке на 1 минуту. ♥ Отправь видео в закладки и оставь реакцию Фитнес дома 👈
177 просмотров