Фитнес

Здоровье · 8 февраля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Время переваривания пищи в желудке! — 8 февраля 2026 г. в 16:22:08.219

Время переваривания пищи в желудке! Знание времени переваривания помогает планировать питание, избегать тяжести, вздутия и сочетать продукты грамотно. Важно знать: Чем жирнее или плотнее пища, тем дольше она переваривается. Сырые овощи перевариваются дольше варёных — из-за объёма клетчатки.