Жим гантелей сидя — одно из лучших упражнений, но всё решает техника. — 11 июня 2026 г. в 15:42:36.550
Жим гантелей сидя — одно из лучших упражнений, но всё решает техника. В карусели — старт, пошаговая техника и самые частые ошибки. Листай, сохраняй и отправляй напарнику, с которым пойдёшь оттачивать жим в зале 💪
165 просмотров