Как Вы думаете, можно ли заниматься спортом в 61? А в 78?😊 — 17 июля 2026 г. в 09:34:47.543
Как Вы думаете, можно ли заниматься спортом в 61? А в 78?😊 Конечно, ДА! Ответят наши прекрасные дамы. Только послушайте их девизы: " встала и пошла", "движение - это жизнь". Актуальный вопрос для многих: смогу ли я, получится у меня или нет? И снова ответят наши клиенты: "нагрузки не сильные, темп хороший", "прихожу сюда и перестаю болеть". Мышцы - это основа сильного тела. После 30 лет организм постепенно теряет мышцы, если ими не заниматься, а потеря мышечной массы - один из главных факторов, который ускоряет старение организма и ухудшает здоровье. Мышцы защищают от болезней! Больше мышечной массы, ниже риск: сахарного диабета, болезней сердца, Альцгеймера, остеопороза и переломов, слабости и падений. А новые знакомства и общение станут приятным бонусом и толчком к жизни!🧡