❤️ СЕРДЦЕ ЗАДАЁТ ТЕЧЕНИЕ — 24 августа 2026 г. в 22:30:01.064
❤️ СЕРДЦЕ ЗАДАЁТ ТЕЧЕНИЕ Сердце работает постоянно — в покое, во сне, во время прогулки и подъёма по лестнице. Когда физическая активность становится регулярной, сердечно-сосудистой системе легче справляться с повседневной нагрузкой. Для этого не обязательно готовиться к марафону. Быстрая прогулка, поездка на велосипеде или плавание уже могут стать частью недельной нормы движения. Есть простой ориентир: умеренная нагрузка заметно учащает дыхание, но не мешает разговаривать короткими фразами. Сегодня на нашей карте появляется первый маршрут. Где вашему сердцу приятнее двигаться: на набережной, в парке или по дороге домой? 🚶♀️🚲 #ПульсАмура #КартаДвижения #АктивныйБлаговещенск #Поликлиника4
17 просмотров