Фитнес Меню | ПП рецепты

00:08 Ловите рецепт ПП хачапури без лишних калорий КБЖУ на порцию: 323/27/8/7 Ингредиенты: - творог 5% 180 гр - легкий сыр 50 гр - яйца 3 шт - мука рисовая или другая 3 ст.л Фитнес Меню. Подписаться!

01:00 Вкуснейшая ПП-пицца ⠀ КБЖУ на 100 гр: 132.7/15.5/5.5/6.6 Ингредиенты для основы пиццы: - творог 400 гр - яйца 2 шт - мука 160 гр - соль по вкусу ⠀ Ингредиенты для соуса: - томатная паста 2 ч.л - натуральный йогурт 3 ч.л ⠀ Ингредиенты для начинки: - ветчина из индейки - солёный огурец - помидор - маслины - сыр моцарелла Фитнес Меню. Подписаться!

00:49 Обалденные драники КБЖУ на 100 гр: 141.5/3.9/3.4/23.7 Ингредиенты: - картофель 250 гр - яйцо 1 шт - мука 1 ст.л - соль, сухой чеснок по вкусу - оливковое масло 1 ч.л Фитнес Меню. Подписаться!

00:37 Нежнейшая творожная запеканка с тыквой и корицей КБЖУ на 100 гр: 169.2/4.8/3.3/31 Ингредиенты: - творог 500 гр - тыква 300 гр - яйца 3 шт - сахарозаменитель по вкусу - ванилин 1 ч.л - манка 4 ст.л - корица по вкусу - семечки тыквенные Фитнес Меню. Подписаться!

00:38 Диетические макароны с курицей в духовке КБЖУ на 1/3 порции: 536/49/14/51 Ингредиенты: - куриное филе 400 гр - макароны 200 гр - сыр Фета 100 гр - молоко 1,5% 100 мл - лёгкая рикотта 100 гр - помидорки черри 5 шт - соль/специи Фитнес Меню. Подписаться!