Если вы давно ходите в зал, но устали сомневаться, правильно ли делаете упражнения, и х... — 23 июля 2026 г. в 15:46:34.324
Если вы давно ходите в зал, но устали сомневаться, правильно ли делаете упражнения, и хотите наконец перестроить свои тренировки на научный уровень — этот интенсив для вас! Что будет на интенсиве: 🤝Разбор ВСЕХ видов тренажеров: блоки, рычаги, свободные веса. Поймете, как они работают и под какими углами нагружают мышцы. 👩💻Готовые схемы и алгоритмы: как грамотно составлять программы тренировок под свои цели (набор, рельеф, осанка, выносливость) без воды и бреда из интернета. 💰Филигранная техника: уберете ошибки, которые тормозят ваш прогресс и убивают суставы. Инвестируйте пару дней в знания, чтобы потом всю жизнь тренироваться (или тренировать) с максимальным КПД. 10-12 сентября Техника выполнения упражнений в тренажерном зале Для тренеров и любителей фитнеса!