Для 80% тренеров МФР превратился в банальное «раскатывание коврика». — 9 сентября 2026 г. в 20:48:45.318
Для 80% тренеров МФР превратился в банальное «раскатывание коврика». В итоге — ноль эффекта, гематомы и клиенты с ещё большей болью в спине🤷♀️ Разбираем 3 главных ошибки: ❌Быстрая скорость. Фасция — вязкая ткань. Быстрые движения включают защитный спазм мышцы. Катаем сверхмедленно (1-2 см в сек) с глубоким дыханием. ❌Работа через адскую боль. Давление на триггер «со всей дури» приводит к микротравмам и отёку. Максимум 5-6 баллов боли из 10! ❌Раскатка «запрещенных» зон. Кататься по пояснице, подколенным ямкам и зонам с варикозом — прямой путь к травме. Но это лишь 5% от того, на что способен грамотный МФР! На полном курсе мы даем объёмную, прокачанную базу: Вы научитесь тестировать ткани, подбирать мячи и роллы под конкретные патологии, работать по анатомическим поездам и внедрять релиз в любые тренировки — от жесткого силового тренинга до мягкого стретчинга. Уйдёте с готовыми алгоритмами, как снимать боли и зажимы у клиентов за считанные минуты! Переходите на сайт, изучайте программу практического курса по МФР и все условия участия. 💻20 сентября 📍Краснодар/очно https://fit-standard.ru/trenings/lfk-i-reabilitacziya/miofasczialnyj-reliz/