«Я групповик, зачем мне анатомия? Я же не в тренажёрке приседаю» — главная ошибка, из-з...
«Я групповик, зачем мне анатомия? Я же не в тренажёрке приседаю» — главная ошибка, из-за которой разрушаются суставы🤷♀️ Давайте честно: тренер тренажёрного зала чаще показывает и страхует. А вот инструктор групповых программ пашет вместе с залом — по 3-5 уроков в день, с сотнями повторений прыжков, выпадов и планок! Если вы не знаете анатомию и правильную биомеханику движения: ✅Вы постепенно «ушатываете» свой собственный организм - суставы, мениски и поясницу; ✅Вы тиражируете ошибки на весь зал, не замечая, как клиенты убивают колени на ваших уроках. Анатомия и биомеханика — это не «сухая теория для очников». Это ваш бронежилет и база профессионализма! Что дает курс Анатомия, биомеханика силовых тренировок, который ведет Ольга Шолковая: ❗️Рентгеновский взгляд: вы мгновенно считываете, ЧТО именно привело к ошибке в движении человека и как её исправить за 1 секунду. ❗️Безопасность вашего тела: вы учитесь дозировать нагрузку и показывать движения так, чтобы работать годами без болей и выгорания. ❗️Анатомия силовых ГП: разбор векторов сил, работы целевых мышц и синергистов в групповом формате. 6-8 ноября • Очно и дистанционно Переходите на сайт, изучайте, внедряйте сразу в работу: https://fit-standard.ru/trenings/instruktor-gruppovyh-programm/anatomija-i-biomehaniki-silovyh-uprazhnenii-gp/