Три зоны, которые нужно двигать, если появилась холка.
Три зоны, которые нужно двигать, если появилась холка. Холка находится в области шеи, поэтому большинство людей начинает работать именно с ней: разминать, растирать, растягивать или пытаться сильнее расправлять плечи. Но шея не живёт отдельно от тела. Если плечевые суставы стали менее подвижными, лопатки почти не участвуют в движении, а грудной отдел остаётся скованным, нагрузка снова возвращается в верхнюю часть спины. Я записал специальный 5-минутный комплекс, в котором мы работаем не только с шеей. Хотите попробовать и почувствовать, насколько свободнее могут двигаться ваши плечи и лопатки? ВКЛЮЧАЙТЕ по ссылке👇 https://vk.ru/app7062840#b512bd9fd48d0ccdbf23fbdba7a939fc&force=1&utm_source=max&utm_medium=vkbot&utm_campaign=7days1
1 231 просмотров