🩸 Давление 120/80: твой золотой стандарт — 17 июня 2026 г. в 17:00:05.994
🩸 Давление 120/80: твой золотой стандарт Если цифры часто выше 140/90 — сосуды работают на износ, даже если ничего не болит. Как держать в норме: Меньше соли: Она задерживает воду и нагружает сердце. Больше магния и калия: Орехи, авокадо и зелень расслабляют стенки сосудов. Движение: 30 минут ходьбы в день — лучшая тренировка для артерий. Гипертония — «тихий убийца». Сделай замер прямо сейчас, чтобы убедиться, что всё в порядке! ❤️
114 просмотров