Калорийность еды ⚖️ — 15 июля 2026 г. в 17:00:05.128
Калорийность еды ⚖️ Люди недооценивают калорийность своей еды в среднем на 30-40%. Это подтверждено десятками исследований: даже диетологи и люди, которые считают калории профессионально, ошибаются в меньшую сторону. 🥗 Причина: размер порции. Мозг плохо оценивает объём еды визуально, особенно жидкостей и орехов. Горсть миндаля кажется лёгким перекусом, но это легко 200 калорий. Именно поэтому многие едят «правильно», но не худеют. Они просто едят больше, чем думают. А вы считаете калории? ❤️ - Да! 👍 - Нет!
133 просмотров