Ф
Фитнес | Тренировки | Бодибилдинг | Качалка | ЗОЖ
Еда и рецепты · 14 октября 2026 г.
Привычка засыпать под просмотр телевизора вызывает зависимость и сокращает фазу глубоко...
Привычка засыпать под просмотр телевизора вызывает зависимость и сокращает фазу глубокого сна на 25-30% Свет от экрана подавляет выработку мелатонина, а звук вызывает микропробуждения. Со временем сон под телевизор также приводит к тревожности и ухудшению памяти. Узнали что-то новое? Оставьте реакцию! 👍 Не забудьте подписаться на канал 💪🍞
143 просмотров