Ф

Фитнес | Тренировки | Бодибилдинг | Качалка | ЗОЖ

Еда и рецепты · 2 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Паста на каждый для худеющих 🍝

Паста на каждый для худеющих 🍝 КБЖУ на 100 гр: 393/31/10/42 Ингредиенты: - Паста - 280 гр. (в сухом виде) - Индейка (грудка) - 300 гр. - Томат - 1 шт. - Грибы - 30 гр. - Половинка лука - Чеснок - 3 зубчика - Острый перчик - 1 шт. - Творожный сыр - 150 гр. - Шпинат - по вкусу Узнали что-то новое? Оставьте реакцию! 👍 Не забудьте подписаться на канал 💪🍞