Тренировка рук. 💪Бицепс, трицепс👍
Тренировка рук. 💪Бицепс, трицепс👍 Каждое упражнение выполняйте на 15-20 повторений. 1 и 2 упражнение по 3 сета, отдых 30-45 секунд. 3 и 4 упражнение по 2 сета на каждую руку. ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX
11 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
27 подписчиков · Спорт