💧Изотоник — это не просто вода, а твой личный антикризисный менеджер на тренировке.
💧Изотоник — это не просто вода, а твой личный антикризисный менеджер на тренировке. Когда Вы активно потеете, организм теряет не только жидкость. С потом уходят важнейшие электролиты: калий, магний и натрий. Их дефицит = слабость и судороги. Зачем пить изотоник? ✅ Восстанавливает водно-солевой баланс. ✅ Предотвращает судороги и слабость. ✅ Дает энергию на последние, самые сложные повторы. ⌚ Когда принимать изотоник? Идеальный момент — во время или сразу после интенсивных нагрузок: 🏃♂️ При длительном беге (от 45 минут и дольше). 🏋️♂️ Во время работы в тренажерном зале, особенно в жарком помещении. ⚽ На любых тренировках, где ты обильно потеешь. Не ждите жажды — восстанавливайте баланс вовремя😉 Ваша Fitness Formula💙 [Козикина Наталия-косметолог с 15 летним стажем, тренер профессиональных косметических брендов]