Сутулость - это многофакторная проблема, которая требует комплексного подхода!
Сутулость - это многофакторная проблема, которая требует комплексного подхода! Одни мышцы нужно укреплять (например, спины), а другие, наоборот - вытягивать (грудные мышцы) + улучшать мобильность плечевых суставов и лопаток 💪! Делай эти упражнения из видео регулярно по 10-15 раз и очень скоро ощутишь желаемый эффект = здоровая спина и ровная осанка🤩
445 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
7 482 подписчиков · Спорт