Стройное тело без тяжёлых тренировок
Стройное тело без тяжёлых тренировок Этот комплекс с опорой на стену поможет укрепить мышцы, улучшить баланс и поддерживать тело в тонусе без интенсивной нагрузки. Всего 3 упражнения по 20 повторений каждое. Выполняйте в комфортном темпе, контролируя движения. Регулярность важнее скорости — добавьте комплекс в свою ежедневную активность.
283 просмотров