Приседания для разных групп мышц!
Приседания для разных групп мышц! Классические приседания активируют квадрицепсы, сумо-приседания сильнее нагружают ягодицы, а плие-приседания задействуют внутреннюю поверхность бедра. Тренируйтесь правильно!
1 208 просмотров