Всего 5 минут для подвижной спины и гибкого тела
Всего 5 минут для подвижной спины и гибкого тела Короткий комплекс поможет мягко размять тело, уменьшить ощущение скованности и поддерживать мышцы в тонусе. Выполняйте 4 упражнения по 10–15 раз. Сделайте 1–2 круга в комфортном темпе, без рывков и боли. Регулярность — главный секрет результата. Повторяйте комплекс 3–4 раза в неделю.
515 просмотров