Насколько ты гибкая? Проверим?😛 — 25 июня 2026 г. в 14:07:36.480
Насколько ты гибкая? Проверим?😛 Не все мечтают сесть на шпагат. Но вот двигаться без ощущения, что тебя собрали вчера из конструктора и забыли смазать детали, хочется всем🤩 ⭐Завязать шнурки на кроссовках не сгибая коленей Вердикт: легендарная задняя поверхность бедра ⭐Обернуться в машине за сумкой на заднем сиденье, не разворачиваясь всем корпусом Вердикт: великолепная живость грудного отдела позвоночника ⭐Сидя в "бабочке", колени смотрят не вертикально вверх Вердикт: потрясающая мобильность тазобедренных суставов ⭐Почесать себе спинку рукой на любом её участке Вердикт: умопомрачительная подвижность плечевого пояса ⭐Надеть и снять резиновый сапог без судороги на всю ногу Вердикт: абсолютная гибкость голеностопа Если на каком-то пункте стало подозрительно смешно и немного грустно, возможно, телу не хватает не героических тренировок, а мягкой растяжки и мобильности. ⭐️ И как раз для этого 6 июля стартует марафон «Твоё гибкое тело» с Анастасией Завистовской: 14 дней мягких тренировок до 30 минут, без боли, шпагатного шантажа и самосаботажа «ну я деревянная, мне поздно». Гибкость — это навык. И его можно развивать в любом возрасте❤️