Вы ждали, вы просили — и вот она! — 13 июля 2026 г. в 11:52:31.434
Вы ждали, вы просили — и вот она! Новая программа «5 тысяч шагов» с Ольгой Дерендеевой уже на FitStars ❤️ Если обычные прогулки кажутся скучными, а шаги за день никак не набираются — теперь можно шагать дома, под весёлую музыку и вместе с тренером. Это не просто «походить на месте». Это доступное кардио, которое помогает: ⭐️ добавить больше движения в день;⭐️ улучшить выносливость;⭐️ поддержать работу сердечно-сосудистой системы;⭐️ снизить отёчность;⭐️ потратить больше калорий;⭐️ мягко разогнать тело без сложных упражнений. В программе тебя ждут 4 тренировки по 30 минут. Все движения простые, спокойные и понятные — подойдут даже тем, кто давно не тренировался или не любит интенсивные занятия. А если захочется добавить огня, можно усложнить тренировку прыжками и лёгким бегом. Ты сама выбираешь темп, который подходит именно тебе. Программа «5 тысяч шагов» — это идеальный вариант, когда хочется больше активности, но без коврика, сложной техники и ощущения «я сейчас умру на пятой минуте» 😅 Просто включаешь тренировку и начинаешь шагать к своей норме. Программа уже доступна в подписке! ⭐️ А если подписки ещё нет, самое время подключиться: сейчас действует скидка 70% на любую подписку FitStars. Забирай скидку по ссылке и начинай шагать вместе с Ольгой Дерендеевой: https://fitstars.ru/special-offer/super-fitstars?promo=POGNALI_MAX&utm_source=max_post&utm_medium=smm&utm_campaign=13_7_2026 Автор программы — Ольга Дерендеева: профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту, персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом более 17 лет.