Хочешь попробовать пилатес на реформере, не выходя из дома? Тогда тебе в эту программу! — 3 августа 2026 г. в 12:39:40.206
Хочешь попробовать пилатес на реформере, не выходя из дома? Тогда тебе в эту программу! В этой программе мы перенесём на коврик основные принципы работы большого оборудования: скольжение, дополнительное сопротивление и нестабильную опору😛 Тебя ждут 14 тренировок по 25 минут с комплексной нагрузкой на всё тело. Благодаря непривычным условиям ты укрепишь глубокие мышцы-стабилизаторы, улучшишь баланс, координацию и качество осанки. Программа подойдёт любителям пилатеса и мягких силовых тренировок, которым хочется разнообразить привычные занятия, развить силу и функциональность тела. Готова к пилатесу со звёздочкой? Включай первую тренировку! Если у тебя ещё нет нашей подписки, то забирай её со скидкой 70%!🔥 Автор: Кристина Вершинина — сертифицированный тренер. Обучалась в ведущих центрах фитнеса: «Анатомия», «Ростфит», Колледж Вейдера. КМС по художественной гимнастике. Тренерский стаж более 5 лет. В работе стремится поделиться своим видением тренировочного процесса и показать, что, помимо результатов, можно получить ещё и колоссальное удовольствие.