✔️Консультация для родителей — 10 сентября 2026 г. в 11:16:53.510
✔️Консультация для родителей 🕐 Режим дня - основа здоровья дошкольника Режим дня это не строгое расписание, а ритм жизни, который помогает ребёнку расти здоровым и спокойным. Дошкольнику важно спать не менее 11–12 часов ночью и около 2,5 часов днём, есть в одно и то же время и гулять на свежем воздухе не менее 3 часов в день. Такая размеренность снижает утомляемость, укрепляет иммунитет и делает поведение ребёнка более уравновешенным. При этом режим должен оставаться гибким: если ребёнок устал или приболел, небольшие отступления допустимы. Постоянными остаются сон, приёмы пищи и прогулки, именно они задают правильный ритм на весь день. Пусть ваш день будет размеренным, а ребёнок здоровым! 💚
679 просмотров