Завершение обучения — 2 июля 2026 г. в 09:45:37.620
Завершение обучения Привет, дорогие подписчики, с радостью сообщаю, что буквально на днях завершил обучение по программе Short-term Somatic Trauma Therapy: Dialogue with the body и получил сертификат! Когда мне говорят: «Мне стыдно, что я боюсь летать, ведь я же взрослый человек», я каждый раз слышу не про «стыд», а про огромную внутреннюю нагрузку. Будучи взрослыми, мы привыкли быть теми, кто держит всё под контролем: расписание, семью, работу, эмоции. И когда появляется страх, который не получается «взять и выключить», это ощущается как потеря опоры. И я говорю об этом не только как специалист, но и как человек, который сам через это прошёл. Многие из вас знают, что я тоже раньше был аэрофобом. Помню это чувство: ещё за неделю до полёта в груди будто сжимается пружина, а в голове крутится одно: «Только бы всё было нормально». Я пытался с этим справляться «по-взрослому»: уговаривать себя, отвлекаться, терпеть. Но тревога не слушалась доводов разума. Помог именно Somatic Experiencing – метод, на котором строится моя работа. Потому что страх полёта живёт не только в мыслях – он в сжатых плечах, в напряжённых руках, в ощущении, что воздуха мало. SE учит работать с этим телесным напряжением бережно, без форсирования: не «перетерпеть», а шаг за шагом возвращать телу чувство безопасности. Именно так у меня и получилось постепенно вернуть себе возможность летать – спокойно, без паники, без внутреннего напряжения. Новый курс дал мне дополнительные инструменты, чтобы лучше объяснять, что происходит, и делать путь более понятным: чтобы вы всегда знали, зачем мы делаем тот или иной шаг, и чтобы не было ощущения, что «меня ведут в темноту». Если вы сейчас откладываете поездку, потому что мысль о полёте вызывает тревогу, – знайте: это нормально, что страшно. И не обязательно начинать с «самого сложного». Иногда первый шаг – это просто написать: «Мне тревожно, помогите понять, с чего начать». Спасибо, что подписаны на мой канал. С наилучшими пожеланиями, FlyHelp