3 причины, почему техника важнее веса:
3 причины, почему техника важнее веса: 1. Безопасность. Срывает спину не за один раз. Она рвётся по чуть-чуть. И я это вижу раньше, чем ты почувствуешь боль. 2. Результат. Неправильное движение — неправильные мышцы. Ты качаешь не то и не там. Время уходит, прогресса нет. 3. Долгосрочность. Я хочу, чтобы ты занимался годами. А не ушёл через полгода с травмой. Я не ругаю. Я объясняю. Я поправляю. Я страхую. Это моя работа. Но слушать меня или нет — твой выбор. Только потом не говори, что я не предупреждал. 📍 ФОК «Авангард» Твой тренер всегда на твоей стороне. Даже когда кажется, что он слишком требователен.
75 просмотров