Срыв в питании — это не конец, а часть пути 🍰
Срыв в питании — это не конец, а часть пути 🍰 Съел лишний кусок торта или не удержался на пиццу? Бывает. И это нормально. Главное — не устраивать после этого «голодный марафон» и не корить себя. Один срыв не перечеркнёт недели правильного питания. Важно не то, что ты упал, а то, как быстро вернёшься в режим. Просто продолжи с следующего приёма пищи как обычно. Без чувства вины и без запретов. Ты не робот, ты живой человек. 📍 ФОК «Авангард» Держим баланс вместе 💪
59 просмотров