ЕСЛИ организму не хватает витаминов…
ЕСЛИ организму не хватает витаминов… Наш организм каждый день подаёт сигналы. Иногда мы списываем их на усталость, стресс или недосып, хотя причиной могут быть дефициты важных витаминов и микроэлементов. Примеры представлены на фото. Лучшее решение — при длительном ухудшении самочувствия обратиться к врачу и при необходимости пройти обследование. 💪 А чтобы организм чувствовал себя лучше каждый день: ✔️ разнообразно питайтесь; ✔️ поддерживайте регулярную физическую активность; ✔️ соблюдайте питьевой режим; ✔️ высыпайтесь; ✔️ внимательно относитесь к своему самочувствию. ФОК «Горняк» за спорт, здоровье и осознанную заботу о себе! 🧡
150 просмотров