У здоровья свой маршрут и мы его знаем!
У здоровья свой маршрут и мы его знаем! Забота о здоровье может быть очень простой: удобная обувь, свежий воздух, правильная техника - и хорошая компания! К Всемирному дню безопасности пациента вместе с Центром профилактики здоровья Центральной городской больницы Ноябрьска провели мастер-класс по северной ходьбе. Наш инструктор по спорту Сергей Вяткин познакомил участников с техникой ходьбы и показал, как правильно двигаться, чтобы прогулка стала полноценной физической активностью. Теории - ровно столько, сколько нужно. А дальше - палки в руки и проверили всё на практике. Получилось бодро, полезно и с отличным настроением. Потому что путь к хорошему самочувствию действительно начинается с первого шага 🩵
65 просмотров