🥗 СТРАТЕГИИ ПИТАНИЯ ПРИ БОЛЕЗНИ ПАРКИНСОНА: ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ
🥗 СТРАТЕГИИ ПИТАНИЯ ПРИ БОЛЕЗНИ ПАРКИНСОНА: ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ Друзья, в рамках проекта «Реабилитация онлайн» прошла первая лекция цикла «Стратегии питания при болезни Паркинсона». Провела её Ирина Архипова — врач, диетолог, нутрициолог, эксперт по медицине здорового долголетия, член Национального сообщества диетологов России. О чём говорили: 🔹 Почему питание — это не «диета», а часть комплексного подхода. 🔹 Как рассчитать свою норму калорий и почему при БП она может быть выше. 🔹 Белки, жиры, углеводы — нормы и пропорции. 🔹 Белок и леводопа: как совместить без конфликта. 🔹 Полезные жиры (Омега-3) для нервной системы. 🔹 Сложные углеводы, клетчатка и водный баланс. 🔹 Средиземноморская диета и пример рациона. 🔹 Дневник питания и наблюдение за самочувствием. Это была базовая лекция — фундамент. Впереди ещё четыре встречи. Следующая — уже 27 октября, в 13:00 мск 🎥 Смотреть первое занятие: https://vkvideo.ru/video-203578979_456240503 📖 Читать лонгрид по первой лекции: https://dzen.ru/a/atdGe74QihRSiJuC Подписывайтесь на сообщество Ирины и её личный аккаунт: 🔗 https://vk.ru/club241980081 🔗 https://vk.com/id145022133 Поддержать фонд: 🔗 https://fondparkinson.ru/donation-online Движение — это жизнь. #ДвижениеЖизнь #БолезньПаркинсона #РеабилитацияОнлайн #Нутрициология #ПитаниеПриБП