Движение — это жизнь! И сегодня мы хотим напомнить, как важно не забывать об этом кажды... — 11 июня 2026 г. в 16:07:45.167
Движение — это жизнь! И сегодня мы хотим напомнить, как важно не забывать об этом каждый день Фонд «Я люблю жизнь» подхватывает пост ГКБ им. С. С. Юдина и вместе с коллегами напоминает: низкая физическая активность — серьезный фактор риска для здоровья. Но хорошая новость в том, что даже умеренная активность помогает снижать эти риски. Всего 150–300 минут умеренных нагрузок в неделю — и тело уже благодарит. А если добавить к этому осознанное отношение к экранному времени, эффект будет еще заметнее: меньше стресса, лучше сон, больше энергии на то, что по-настоящему важно. Именно поэтому в фонде мы не просто говорим о пользе движения — мы делаем его доступным. Ведь для многих наших подопечных спорт — это не про рекорды, а про возвращение уверенности, про возможность снова чувствовать своё тело, радоваться маленьким победам. Сейчас в наших проектах: — аквааэробика для пациентов в Оренбурге — мягкая нагрузка, поддержка и тёплая атмосфера; — занятия танцами и йогой в Москве — про баланс, дыхание и внутреннюю опору. Мы очень хотим, чтобы эти проекты продолжались и охватывали ещё больше людей. Ваша поддержка — это возможность подарить кому-то не просто тренировку, а веру в то, что становиться лучше можно каждый день. Поддержите наш сбор — пусть движение будет доступно каждому. Помогайте нам помогать. Подписаться на наше сообщество в ВК