У каждого из нас есть своя норма жидкости . — 1 октября 2026 г. в 07:47:49.894
У каждого из нас есть своя норма жидкости . Это 30 мл на 1 кг. веса. Тоесть , если человек весит 50 кг. Его норма 1,5 литра жидкости . Это всей жидкости (вода, чай, кофе, бульоны и пр. ) Из них должно быть не менее 70% чистой воды ! И 70% от всей жидкости , мы выпиваем до 19:00. Завтра написать в чат свою норму жидкости,написать сколько это в стаканах и исходя из этого количества стаканов вести трекер воды 😉
31 просмотров