Зачем нужен #КОЛЛАГЕН коже ?
Зачем нужен #КОЛЛАГЕН коже ? Что будет если он в #дефиците? Как понять ,что коже #НЕОБХОДИМ коллаген? Прежде всего : - коллаген — это структурный белок, который играет ключевую роль в поддержании упругости, эластичности и плотности кожи ☝️ Он формирует её каркас вместе с эластином, обеспечивая коже прочность, способность сопротивляться растяжению и сохранять форму. - Коллаген участвует в процессе восстановления тканей и водного обмена , поддерживая ее прочность и увлажненность . Вывод: Коллаген НЕОБХОДИМ для : - обеспечение упругости и плотности. что предотвращает провисание кожи и образование морщин. - Увлажнение☝️ Коллаген препятствует потере влаги, поддерживая оптимальную увлажнённость кожи. - Регенерация. УЧАСТВУЕТ в заживлении ран, ожогов и других повреждений кожи Что происходит при #ДЕФИЦИТЕ коллагена? - кожа теряет тургор и эластичность - становится дряблой, тонкой ,сухой Это приводит к: - появлению морщин и складок - потере чёткости контуров лица - провисанию кожи в области подбородка, щёк и шеи. - сухости и тусклости Кожа становится обезвоженной, «пергаментной», теряет сияние и здоровый цвет. - кожа становится более чувствительной к холоду, солнцу ,переменам температур - повреждения кожи (царапины, ожоги) заживают медленно Как понять, что есть дефицит коллагена? Самодиагностика: * Тест на упругость. Ущипните кожу и отпустите. В норме она должна вернуться к исходному состоянию за 1 секунду. Если разглаживание занимает 2–3 секунды или больше, это укащывает на дефицит коллагена. * Тест на залом. Прижмите кожу на 15 секунд. Если после этого остаётся выраженная морщина, это говорит о снижении упругости. * Тест на сопротивление давлению. Нажмите на кожу щеки большим пальцем и сдвиньте её в сторону. Здоровая кожа сопротивляется давлению, а при дефиците коллагена ткани сдвигаются легко, образуя мелкие морщины . Причины : После 25 лет синтез коллагена начинает замедляться, а к 40 годам его количество может сократиться на треть😪 После 50 лет, особенно в период менопаузы, из-за снижения уровня эстрогенов потеря коллагена ускоряется вразы - УФ-лучи разрушают коллагеновые волокна, вызывая фотостарение. - Недостаток белка, витамина C, цинка, аминокислот - Алкоголь и 🚬 - Стресс и недосып БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ к себе! ЗАБОТЬТЬТЕСЬ О КОЖЕ ВОВРЕМЯ! Не допускайте ситуацию ,когда станет ПОЗДНО🙏