Кардиотренировка 🏃
Кардиотренировка 🏃 Разработана для развития общей выносливости за счет изменения скорости бега — сочетание ходьбы, бега и бега трусцой. Соответствует требованиям реальных соревнований. Эту сессию следует включить в программу тренировок на третьей неделе физической подготовки 💪. Тренировка: 8 минут Отдых: 3 минуты Повторения: 3
243 просмотров