Знакомо, когда на вопрос «чего ты хочешь?» ты просто зависаешь? Не потому что вредничае...
Знакомо, когда на вопрос «чего ты хочешь?» ты просто зависаешь? Не потому что вредничаешь, а потому что реально не знаешь. Забыла. Или кажется, что хотеть чего-то для себя - сейчас вообще не время. И часто мы объясняем это просто: «Я устала», «Это возраст», «У меня нет на это сил». Или даже ругаем себя: «Со мной что-то не так». Но на самом деле это не лень и не то, что ты сломалась. Это защита, причем не только психологическая, но и физиологическая. Когда ты слишком долго живешь в режиме «надо» и «потом», твой мозг постоянно находится в состоянии стресса. Уровень кортизола зашкаливает. А когда стресс становится хроническим, мозг просто отключает «центр желаний» (дофаминовую систему). Это как предохранитель в электросети: когда напряжение слишком высокое, он вырубает свет, чтобы не случился пожар. Твоя пустота и «ничего не хочу» - это и есть выбитый предохранитель. Психика защищает тебя от перегрузки. Но есть и хорошая новость. Наш мозг пластичен. И этот выбитый предохранитель можно включить обратно. Твои желания живы. Они никуда не ушли. Они просто спрятались под слоями «потом», «не время», «неудобно» и «а что подумают люди». И первое, что нужно сделать, чтобы вернуть себя - это перестать себя ругать за эту пустоту. Просто признать: «Да, сейчас я не знаю, чего хочу. Но со мной всё в порядке. Мой мозг просто устал». Если вы давно не слышали себя и хотите наконец понять, куда уходят ваши желания и как бережно вернуть к ним доступ - приходите на наш двухдневный марафон «А чего хочу Я?». Мы не будем заставлять вас прыгать выше головы. Мы просто шаг за шагом вернем этот контакт. 👉 Узнать подробнее и занять место: better-future.ru/marafon