Отложила и.. забыла? — 16 апреля 2026 г. в 05:56:33.366

Отложила и.. забыла? Было бы хорошо, если так, но нет. Бывало ли у вас когда-нибудь так, что надо сделать какое-то не особо важное дело, которое даже не займет много времени, но вы его откладываете, потому что есть Важные другие дела? Вот, а ни к чему хорошему это не приводит. Потому что в подсознании 'висит' не решенная задача, не выполненный заказ. И когда в очередной раз вспоминаете об этом небольшом дельце, приходит ужасное ощущение, не чувство вины, но нечто подобное. Потому что было множество моментов, чтобы его сделать и уже вычеркнуть из списка дел. Не знаю, как у вас, по крайней мере у меня так. Это ужасно бесит, когда перед сном вспоминаю, что уже пару дней хотела что-то сделать и откладывала. Энергия на сожаление о несовершенных действиях сливается. Получается какая-то мыслительная жвачка, когда в голове постоянно возникают одни и те же размышления по одним и тем же вопросам. Что тут можно сделать? Чекать, ранжировать и есть слона по кусочкам. Для начала записать основные дела, с которыми предстоит разобраться. Если ещё и временные рамки себе поставить, то прям супер! И лучше на наделю, чем на день. Для продвинутого уровня увеличивать временной отрезок, дойдя до года и 'пятилетки'😜 Каждую задачу ранживать, в зависимости от важности и срочности (это вы и так давно уже знаете). Честно себе ответить: все ли задачи прям надо выполнить? Тут цель найти дела 'между прочим' и совсем мелкие, не требующие много времени для исполнения. Про слона🐘 Бывают какие-то большие проекты, которые пугают своим объемом и кажутся неподъемными. Тут тоже работает известный прием, что слона едят по частям. Сразу всего не осилить, поэтому пилим и по кусочкам принимаем. А ещё можно поделиться (делегирование вообще вещь, главное ей овладеть)👍 Слоны бывают не только важные, но и обычные совершенно, назовём их бытовые. Типа прибраться в шкафу (что иногда стоить делать). Не надо сразу весь перерывать, достаточно начать с одной полки. Занимает совсем немного времени, зато радует результатом. Тогда при открытии взгляд будет цепляться за 'упорядоченную' полку. Перейдём к приятной стороне. Список тех самых маленьких дел 'между прочим' лучше держать на видном месте. И относиться к этим задачам не как к обязательным, а наоборот, как к дополнению. Тогда, делая их, вычеркивая из списка, мы повышаем свой дофамин (один из гормонов счастья, связан с вознаграждением за работу). Тогда уже и отношение будет меняться. Не 'опять забыла это сделать', а ух ты, сделала, какая умничка😘 * Про приборку. Особенно полезно, если сумбур в голове, мысли путаются и не можешь принять какое-то решение. Раскладывание по полочкам, расстановка вещей на свои места и протирание окон и зеркал, действует терапевтически. Информация в голове тоже систематизируется, даже если не в моменте, то в ближайшее время. Своего рода медитация.