Галина Смолякова | Автор и основатель Системы Осознанного Счастья
Медиа · 2 июня 2026 г.
ГИПЕРКОНТРОЛЬ СТОИТ ВАМ СНА. И ЭТО ДОКАЗАНО НАУКОЙ 😔
ГИПЕРКОНТРОЛЬ СТОИТ ВАМ СНА. И ЭТО ДОКАЗАНО НАУКОЙ 😔 Считается что контролировать всё - это ответственность… Но так ли это? 🤔 Учёные Гарвардской медицинской школы выяснили - мозг в состоянии гиперконтроля работает как в режиме постоянной угрозы. Даже ночью. Именно поэтому вы просыпаетесь в 3 ночи - и голова уже работает. Списки, тревоги, «а вдруг забыла» 🙈 Держать всё под контролем кажется безопасным. Но на самом деле это страх. Страх что без вас всё рухнет. И пока этот страх живёт внутри - нервная система не отдыхает никогда 😔 Практика на сегодня 👇 Напишите всё что вы сейчас контролируете. И честно ответьте напротив каждого пункта: «Что случится если я это отпущу?» Выберите один пункт - и отпустите на 24 часа. Просто посмотрите что произойдёт 🤗 А чтобы понять есть ли у вас утечка энергии через гиперконтроль - смотрите видео и проходите тест прямо там 👇 https://max.ru/id780600230581_bot?startapp=a_5Egwohs1nsfRa1AoYdE2Cd_lp А я вас обнимашки и 💋 #смыслжизни