🥶 «ЗОЖ на Чукотке — это не про авокадо, а про то, как выжить в полярную ночь!»
🥶 «ЗОЖ на Чукотке — это не про авокадо, а про то, как выжить в полярную ночь!» В Чукотском многопрофильном колледже прошла интерактивная командная игра «Питание в условиях Арктики» для студентов группы 621-01. 🔥 Провели мероприятие: Руководитель молодёжного корпуса РКК в ЧАОО Костоглот София и руководитель направления «Профилактика заболеваний и популяризация ЗОЖ» Ругаль Диана. Отдельно хотим отметить, что игра является авторской и ее разработала Ругаль Диана. Обе девушки студентки отделения медицины и ветеринарии и активистки Движения первых. Это не скучная лекция с нотациями. Это бумажный квест с жесткой математикой и биофизикой! 🧬 🎮 Как это было: Студенты разделились на три команды и играли за первокурсника, приехавшего учиться в Анадырь. У героя было всего 1900 рублей на балансе и суровая полярная зима впереди. Задача: пройти 6 раундов, сохранить здоровье и не обанкротиться. Что разбирали на игре: 🥞 «Студенческий завтрак»: почему сосиска в тесте и хлопья — это инсулиновый шок, а ржаной хлеб с местной кетой и яйцами — идеальное топливо для мороза. 🍬 «Скрытый сахар»: считали ложки сахара в йогуртах и батончиках. Итог одного перекуса – 21 чайная ложка! Выяснили, как сахар разрушает коллаген кожи (привет, сухость на ветру). 🐟 «Чукотский иммунитет»: блиц «Правда или Миф» о мантак, оленьем костном мозге и замороженной бруснике (спойлер: она полезнее привозных лимонов!). 🛒 «Анадырские ловушки в чеке»: учились выбирать продукты на обед так, чтобы получить белок и Омега-3, а не фосфаты и трансжиры. 💡 Главный вывод игры: ЗОЖ на Севере – это строгая наука. Это знание того, как с помощью доступных продуктов (морковь, квашеная капуста, морская капуста, океаническая рыба) защитить свой мозг, кожу и сосуды от экстремального холода и дефицита солнца. 👏 Спасибо Софии и Диане за крутую подачу сложного материала! Ребята не только проверили свою логику и математику, но и забрали с собой реальные лайфхаки для жизни на Чукотке. 💪 #НавигаторыДетства87 #НавигаторыДетства #ЕдиныйДеньПрофилактики #Росдетцентр #Минпросвещения #ЦОПП87 #ЦОППЧАО #ЦОПП #ЦОППЧУКОТКА #РоссийскийКрасныйКрестЧАО #ОбразованиеЧукотки #АрюнаБайкова #ВладиславКузнецов #ЧукотскийМногопрофильныйКолледж #ДвижениеПервыхЧАО