Нужно ли завтракать, даже если не хочется? — 16 июня 2026 г. в 15:10:01.154

Нужно ли завтракать, даже если не хочется? Это миф. Завтрак — это не «самый важный прием пищи», без которого метаболизм остановится. Исследования показывают, что пропуск завтрака не вредит здоровью, если ваш общий рацион сбалансирован. Если вы не голодны утром — не заставляйте себя. Слушайте свой организм. Ставьте 👍 если было полезно