Движение — это жизнь!💚 — 17 июля 2026 г. в 08:00:05.549
Движение — это жизнь!💚 В рамках Года здоровья медицинский работник филиала «Гармонии» в Губкинском провела для граждан пожилого возраста оздоровительное занятие на дому — гимнастику «Здоровые суставы». Комплекс простых упражнений, адаптированных для людей старшего возраста, помогает сохранить подвижность суставов, укрепить мышцы, улучшить координацию и общее самочувствие. После гимнастики участники отметили легкость в теле, уменьшение скованности и прилив энергии. «Очень благодарны нашим медикам за такое внимание. Упражнения простые, но очень эффективные. После зарядки словно крылья за спиной вырастают!» — поделилась впечатлениями одна из получательниц услуг. В центре «Гармония» напоминают: регулярная физическая активность — один из самых простых и эффективных способов сохранить здоровье, бодрость и хорошее настроение на долгие годы. Берегите себя и будьте здоровы! #ГармонияГубкинский #ГодЗдоровьяНаЯмале