5 рецептов для семейного стола — с заботой о щитовидной железе 💚
5 рецептов для семейного стола — с заботой о щитовидной железе 💚 🎁 Их я дарю всем, кто зарегистрируется на бесплатный практикум 21–22 октября: https://forms.yandex.ru/cloud/6ac39e8d84227c4f43f9868d 🦋 Для работы щитовидной железы важно, какие питательные вещества мы получаем каждый день. Например: — йод необходим для образования её гормонов, — а селен участвует в превращении Т4 в активный гормон Т3. Поэтому при составлении рациона я обращаю внимание на источники белка, витаминов и минералов, на разнообразие продуктов и их переносимость. Чтобы вам было легче выбирать, что приготовить, я и подготовила этот сборник :) Внутри — рецепты завтрака, обеда, ужина, перекуса и десерта. Можно попробовать новое блюдо вместе с близкими и оставить в семейном меню то, что понравится 😊 А на практикуме с врачом-эндокринологом Светланой Анатольевной Феклистовой: • разберём анализы и ошибки в лечении щитовидной железы при гипотиреозе, АИТ и узлах. • поговорим и о питании: что важно учитывать при этих состояниях и как подходить к восполнению дефицитов. Встречаемся 21 и 22 октября в 19:00 МСК 🕰 Зарегистрироваться на практикум и получить подарок 🎁: https://forms.yandex.ru/cloud/6ac39e8d84227c4f43f9868d Готовьте с удовольствием и приходите разбираться в своём здоровье ✅