Не просто тренировка: работаем над психологией чемпионов 🏐🧠 — 27 июля 2026 г. в 04:28:44.036
Не просто тренировка: работаем над психологией чемпионов 🏐🧠 Наши волейболисты уже не первый раз доказывают, что сила команды складывается не только из подач и блоков, но и из психологической устойчивости. На этой неделе с ребятами прошло необычное занятие. Вместе с психологом спортивной школы мы разбирали систему Пола Гилберта — подход, который помогает держать фокус даже тогда, когда счет не в твою пользу, а соперник давит. Что мы делали? Мы учились разделять «внутреннего критика» и «внутреннего наставника». Гилберт учит нас, что неудачи на площадке — это не приговор, а всего лишь сигнал к действию. Мы отработали техники самосострадания (да, это важно для спортсменов!), чтобы после ошибки не «проваливаться» в панику, а быстро переключаться на следующий розыгрыш. Ключевые выводы ребят: 💬 «Оказывается, злиться на себя за промах — это нормально, но главное — уметь договориться с самим собой за 10 секунд до подачи». 💬 «Теперь я понимаю, что поддержка партнера начинается с поддержки самого себя».