Занятие по профилактике профессионального выгорания
Занятие по профилактике профессионального выгорания Профессиональное выгорание — это явление, с которым сталкивается большинство работающих людей. Характерными признаками выгорания специалисты называют постоянную усталость, пониженную работоспособность, повышенную раздражительность. Особенно подвержены этому специалисты помогающих профессий: социальные работники, врачи, учителя, и другие представители профессий которым,много приходится общаться с людьми. 27 октября психолог центра провела занятие по профилактике профессионального выгорания для социальных работников. В ходе работы сотрудникам было рассказано, о феномене «профессионального выгорания», и было предложено ответить на вопросы анкеты – самодиагностики. Далее психолог рассказала об эффективных мерах профилактики выгорания: достаточный сон, соблюдение собственных границ, правильное распределение нагрузки и т.д. В завершение занятия социальные работники приняли участие в мини – тренинге «Самооценка - трансформация отрицательных качеств в положительные, путем переформулирования». Не возможно полностью исключить влияние стрессовых фактов на нашу жизнь, но можно научиться правильно на них реагировать, тем самым уменьшая их разрушительное действие.