«Энергия движения: стартуют занятия по зумбе для людей старшего возраста!»
«Энергия движения: стартуют занятия по зумбе для людей старшего возраста!» ❗❗❗В отделении дневного пребывания КЦСОН г. Саратова открывается новая страница активного долголетия — стартуют регулярные занятия по фитнес‑зумбе. ✅ Динамичные тренировки помогут укрепить здоровье, зарядиться позитивом и найти единомышленников. 💃Зумба — это танцевальный фитнес, который сочетает простые движения и зажигательную музыку. ☝ Инструктор волонтер Зотикова Ирина Валерьевна подобрала темп и нагрузку с учётом возможностей каждого участника. ❤️Такой формат особенно ценен для людей старшего возраста: зумба мягко тренирует сердечно‑сосудистую систему, улучшает координацию и гибкость, а ещё дарит яркие эмоции и снимает напряжение. 📍К участию приглашаются граждане пожилого возраста — программа адаптирована под разные уровни физической активности. ☎ 55-23-01