ГАУ СО "КЦСОН Гагаринского административного района"
Без категории · 12 августа 2026 г.
#АктивноеДолголетие — 12 августа 2026 г. в 07:56:01.651
#АктивноеДолголетие #СкандинавскиеПалки Здоровый старт дня: пенсионеры из КЦСОН провели утро с пользой на прогулке со скандинавскими палками! 🧑🦳 В рамках программы активного долголетия подопечные КЦСОН Гагаринского административного района совершили оздоровительную утреннюю прогулку. Мероприятие, собравшее любителей здорового образа жизни, было посвящено популяризации ходьбы со скандинавскими палками как одного из самых доступных и эффективных видов физической активности для людей старшего поколения. 🔆 Встреча началась на свежем воздухе с коллективной суставной разминки под руководством специалиста по социальнойработе. Этот важный подготовительный этап помог участникам разогреть мышцы, настроиться на позитивный лад и избежать возможных травм во время основной части прогулки. 🌲 После разминки группа выдвинулась по живописному маршруту вдоль системы прудов поселка,через лес. Ритмичные движения в технике скандинавской ходьбы, требующей синхронной работы рук и ног, способствовали укреплению мышц спины, плечевого пояса и суставов. Участники не только получали физическую нагрузку, но и наслаждались живым общением, делясь друг с другом хорошим настроением и энергией. 🦯🦯Палки для занятий скандинавской ходьбой можно взять напрокат, обратившись по адресу: р.п.Соколовый, ул.Танкистская, 45 или по номеру телефона 65-32-61.