ГАУ СО "КЦСОН Гагаринского административного района"
Без категории · 20 августа 2026 г.
#Активноедолголетие — 20 августа 2026 г. в 12:05:26.310
#Активноедолголетие #Скандинавскаяходьба В Центре социального обслуживания населения продолжается реализация мероприятий в рамках программы «Активное долголетие». 🦯Скандинавская ходьба — один из наиболее востребованных видов физической активности среди участников программы «Активное долголетие» . Этот доступный и эффективный вид двигательной активности задействует до 90% мышц тела, укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает координацию движений. Занятия на свежем воздухе способствуют насыщению организма кислородом и общему укреплению здоровья, что особенно важно для людей старшего поколения и граждан с ограниченными возможностями. 📐На этот раз для одного из подопечных были подобраны скандинавские палки с учётом его физических особенностей.Специалист центра провёл предварительную консультацию с получателем услуг, оценив его физическое состояние и индивидуальные потребности. При подборе палок учитывался ключевой параметр — их длина. Она была рассчитана по формуле «рост × 0,68», как рекомендовано для людей, начинающих занятия скандинавской ходьбой. ✅Получатель услуг уже опробовал новые палки на прогулке и отметил, что заниматься стало значительно комфортнее. Занятия скандинавской ходьбой на свежем воздухе в рамках программы «Активное долголетие» продолжаются и доступны всем желающим гражданам пожилого возраста. ☎️Запись и консультации по телефону: 8 (8452) 65-32-61.