Психолог ГАУ СО КЦСОН Самойловского района распространила среди подростков буклет «Как ... — 22 января 2026 г. в 15:56:53.561
Психолог ГАУ СО КЦСОН Самойловского района распространила среди подростков буклет «Как справиться с собственными отрицательными эмоциями» 22.01.2026 г. психолог ГАУ СО КЦСОН распространила среди несовершеннолетних р.п. Самойловки буклет «Как справиться с собственными отрицательными эмоциями». Психолог рассказала подросткам, что агрессивные действия сопровождаются отрицательными эмоциональными состояниями- злостью, гневом, раздражительностью, ненавистью, враждебностью и т.п. Важно не накапливать эти эмоции, а безопасно для себя и окружающих освобождаться от них. Человек, который контролирует свои чувства, может сдерживать себя и общаться с окружающими без конфликтов. Психолог предложила несовершеннолетним варианты снятия эмоционального напряжения: сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, прежде чем ответить- посчитать до 10, нарисовать своего обидчика или злость и затем разорвать листок. Помните, что умение владеть своими эмоциями – это неотъемлемое качество счастливого человека!