В комнате психологической разгрузки центра социального обслуживания населения Самойловс... — 22 января 2026 г. в 12:05:02.763
В комнате психологической разгрузки центра социального обслуживания населения Самойловского района прошёл тренинг под названием - «Негативные эмоции. Как с ними справиться?». Под руководством психолога участники погрузились в важную тему: почему так необходимо вовремя замечать свои чувства, учиться управлять ими и возвращать себе внутреннее равновесие. Ведь многие жизненные трудности коренятся именно в неумении распознавать и контролировать эмоциональные порывы. А длительное пребывание во власти гнева, тревоги или печали не только отравляет душу, но и подтачивает здоровье, лишая жизнь красок и покоя. В ходе занятия граждане пожилого возраста освоили практические навыки работы с эмоциями, получили в свой арсенал техники экстренной самопомощи и методы укрепления эмоциональной устойчивости. Они научились чутче понимать сигналы собственного тела, овладели приёмами саморегуляции и мышечной релаксации, сделав важный шаг к повышению стрессоустойчивости и обретению душевной гармонии. #ГАУСОКЦСОНСамойловскогорайона