ГАУССО НСО Успенский психоневрологический интернат
Без категории · 29 апреля 2026 г.
❤️С 27 апреля по 3 мая 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объя... — 29 апреля 2026 г. в 04:31:52.444
❤️С 27 апреля по 3 мая 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля). 🏡Медицинские работники стационарных отделений говорят, что корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах и профилактике заболеваний могут улучшить здоровье работников, сократить расходы работодателя на оказание медицинской и социальной помощи, повысить производительность труда и обеспечить положительный возврат инвестиций, что делает это выгодным как для работников, так и работодателей. Что же мы можем сделать прямо сейчас? 🔆Создайте свой островок комфорта: Эргономика рабочего места – залог хорошей осанки и снижения нагрузки на организм. 🔆Питание – источник вашей энергии: Нерегулярный режим питания – прямой путь к проблемам с ЖКТ, лишнему весу и хроническому стрессу. 🔆Сосредоточьтесь на овощах и фруктах, продуктах богатых клетчаткой, отдавайте предпочтения медленным, а не быстрым углеводам – это ваш путь к энергии и отличной работоспособности! 🔆Движение – жизнь! Сидячая работа и дефицит активности – прямой путь к хроническим заболеваниям. Делайте перерывы, разминайтесь (делайте наклоны, вращения шеей, потягивания), выполняйте упражнения для глаз. Это не только восстановит силы, но и повысит вашу продуктивность! 🔆Свобода от вредных привычек: Курение и злоупотребление алкоголем – это разрушительный удар по вашему иммунитету и серьезное увеличение рисков для здоровья. Сделайте осознанный выбор в пользу жизни без зависимости! 🔆Управляйте стрессом: Найдите время для физкультминуток, медитаций или просто коротких перерывов. Это поможет сохранить душевное равновесие и укрепит командный дух. 🔆Забота о себе – в приоритете: Проходите профосмотры и диспансеризацию. Если есть возможность, воспользуйтесь услугами выездных бригад прямо на рабочем месте – это позволит вовремя выявить индивидуальные риски. Будьте здоровы❤️