Привычка не появляется сама по себе – мозгу нужно время, чтобы внедрить новое повторяющ...
Привычка не появляется сама по себе – мозгу нужно время, чтобы внедрить новое повторяющееся действие в устоявшийся распорядок дня. Поэтому не обязательно сразу ставить перед собой большие цели: гораздо эффективнее начинать с небольших шагов и постепенно закреплять их. Рассказываем, как внедрить полезную привычку в повседневную жизнь и не бросить уже завтра. 🔗 Источник: https://vk.com/wall-216689366_2841
128 просмотров